"Le jeûne permet au corps de se reposer des lourdes tâches digestives et métaboliques. Il utilise cette même énergie pour se nettoyer des acides et toxines, et se permettre de guérir." - Dr Robert Morse (Médecin certifié, herboriste et auteur).
Méditation vivante
Quelques jours pour méditer, marcher en conscience, développer ses capacités d'écoute et sa sensitivité.
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La méditation vivante est une méditation adaptée au mode de pensée occidentale. Elle est progressive et intégrative. Elle tient compte des recherches en thérapies cognitives et comportementales, en anatomie et en physiologie énergétique.
L’approche de cette méditation est multidimensionnelle. Certaines techniques sont inspirées de traditions anciennes révisées et adaptées aux problématiques que rencontrent de nombreux occidentaux.
Nous n'avons plus le temps de prendre le temps. Nous n'avons plus le temps d'observer qui nous sommes. Nous n'avons plus le temps d'être... C'est du moins le cas de nombre d'entre nous.
Avec plaisir
La méditation vivante s’appuie aussi sur des exercices préparant à la vivre au quotidien, dans les actes simples de la vie.
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Elle vise à s’éloigner des théories dîtes « spirituelles » , de la notion de performance, et d’objectifs (tels que l’illumination) pour faire place à une pratique facile d’accès, progressive et balisée.
Elle tient compte des difficultés d’ordre psychologiques qui souvent entravent la pratique (faible estime de soi, autosuggestion négative, haut niveau d’autocritique, ruminations…), et d’un mode de pensée qui, s’il n’est pas décrypté et transformé, donne le sentiment que méditer est ardu ou que l’on est un mauvais « méditant ».​
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La vie actuelle fait de nous de supers héros, qui se transforment doucement en supers... zéro énergie ! Prendre soin de soi... avec méditation vivante.
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vivant
Détails du cours
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Le temps de méditation est offert tout au long de la journée avec le choix d'un mélange de yoga, de marche et d'autres ateliers/activités.
Ici, avec Le Chemin De Possibles, nous laissons germer les besoins et les envies souvent tues depuis longtemps. Ici, nous laissons le corps retrouver ses marques sans le stimuler trop fort, nous laissons l'esprit retrouver le silence, nous laissons de côté la vie moderne et ses devoirs de résultats.
La méditation vivante insiste sur la notion de plaisir de méditer. Que les pensées telles que : « il faut que je médite demain matin » (soupir) deviennent : « Vivement demain que je puisse méditer ! » puis : « Vivement que je médite ! »
