Stages
Toute l'année, des stages et des retraites collectives sont proposés. En France, au Maroc, au Guatemala, toujours en pleine nature, nos stages se déroulent tout en douceur.
Les retraites sont souvent orientées détox ou jeûne, avec aussi du yoga, art-thérapie, écriture, randonnée, danse... Nous proposons aussi des stages d'écriture, tantra, parentalité et yoga avec repas.
Jeûne et randonnée
Le jeûne est une pratique millénaire qui permet d'éliminer les surcharges de l'organisme en mettant tous les organes digestifs au repos. Le corps, alors privé d'aliments solides, puise dans les réserves intérieures pour se nourrir.
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Détox / Cuisine
J'invite toute personne qui ne se sent pas prête à jeûner à pratiquer la monodiète ou une cure de jus frais, parfaite pour une première approche de la restriction alimentaire, et très détoxifiante. Lors de chaque jeûne, cette alternative est possible.
Méditation
Des temps de méditation sont proposés tout au long de la journée, mais aussi des ateliers yoga, des randonnées et de l'écriture.
Ici, nous laissons le corps retrouver ses marques sans le stimuler trop fort, nous laissons l'esprit retrouver le silence, nous mettons de côté la vie moderne et ses devoirs de résultats.
Rédaction
Le jeûne est une pratique millénaire qui permet d'éliminer les surcharges de l'organisme en mettant tous les organes digestifs au repos. Le corps, alors privé d'aliments solides, puise dans les réserves intérieures pour se nourrir.
Détox / Cuisine
J'invite toute personne qui ne se sent pas prête à jeûner à pratiquer la monodiète ou une cure de jus frais, parfaite pour une première approche de la restriction alimentaire, et très détoxifiante. Lors de chaque jeûne, cette alternative est possible.
L'art-thérapie
Aux portes d'Essaouira, Tigmi Al Yom respire la sérénité. La villa en pierre est pleine de charme et de beauté. Tigmi Al Yom est situé à proximité de plages de rêve, réputées pour le surf. Sur la côte de l'océan Atlantique au
Ecriture
S'amuser avec les mots, observer, comprendre "ce qui bloque", commencer un roman ou une nouvelle, aborder l'écriture du quotidien : journal, fiction, autofiction, retrouver le plaisir d'écrire, s'oublier pour mieux laisser la magie opérer..
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L'art-thérapie
L'art en soi est thérapeutique. Arts visuels, danse, clown, écriture, musique, chant... sont autant de façon d'aller au coeur de soi, d'exprimer ce qui attend de l'être, de contacter son corps et sa présence.
Yoga
Des stages de yoga en immersion dans la nature, Yin, Hatha, Vinyassa, Ashtanga...
Les stages offrent la possibilité de randonner, écriture, méditer et danser hors des temps d'atelier yoga.
Tantra
Stage “Initiation au Skydancing tantra” co-animé avec Jean-François Abuelos du 14 au 16 avril
Issu de la tradition tantrique ancestrale, l'enseignement du SkyDancing Tantra est une voie moderne d'éveil du potentiel extatique et du pouvoir vital de chacun, pour une vie basée sur l'Amour, la Sensualité et la Spiritualité.
Déconnexion et parentalité
Week end du 21 au 23 avril coanimé avec Caroline Deisnis,coach en parentalité positive et relationnelle formée en neurosciences. Une pause pour mieux prendre du recul, prendre soin du parent que nous sommes, apprendre à écouter nos besoins et trouver des solutions utiles à nos petits et à nos vies de parents.