Jeûne et randonnée

Le jeûne est une pratique millénaire qui permet d'éliminer les surcharges de l'organisme en mettant tous les organes digestifs au repos. Le corps, alors privé d'aliments solides, puise dans les réserves intérieures pour se nourrir.

Détox / Cuisine

J'invite toute personne qui ne se sent pas prête à jeûner à pratiquer la monodiète ou une cure de jus frais, parfaite pour une première approche de la restriction alimentaire, et très détoxifiante. Lors de chaque jeûne, cette alternative est possible.

Méditation

Des temps de méditation sont proposés tout au long de la journée, mais aussi des ateliers yoga,  des randonnées et de l'écriture.

 Ici, nous laissons le corps retrouver ses marques sans le stimuler trop fort, nous laissons l'esprit retrouver le silence, nous mettons de côté la vie moderne et ses devoirs de résultats.