PROCHAINEMENT

Stages au Mexique - Mazunte/Région d'Oaxaca

Possibilité de séjours de plusieurs semaines consécutives et d'arrivées et de départs flexibles.

  • 22 au 29 décembre

  • 29 décembre au 5 janvier

  • 5 au 12 janvier 

  • 12 au 19 janvier 


 

Stage au Maroc

  • 4 au 10 avril

  • 11 au 17 avril
     

 Stages en Anjou à l'écogîte le jardin

  • 18 au 24 avril 

  • 1er mai au 10 mai 

  • 16 au 22 mai

Tous les stages peuvent être prolongés de 2 ou 3 jours pour une reprise en douceur accompagnée.

D'autres dates sont en cours de validation : Contactez-moi pour le détail !

En savoir plus sur mes romans? cliquez sur le livre...

Organisme affilié à la fédération française de randonnées

Détox et alimentation végétale

Manger du vivant

"Mettez dans une pièce un enfant avec une banane et un agneau. Vous verrez bien avec lequel il joue et lequel il mange." Douglas N. Graham

Une semaine pour pour se détoxiner par paliers, tout en douceur et avec plaisir.

S'initier à l'alimentation crue et cuisinée basse température , délicieuse pour petits et grands.

Expérimenter des recettes rapides, saines et gourmandes pour changer peu à peu son alimentation.

Apprendre à concocter des jus et des tisanes qui purifient et dynamisent.

Découvrir des techniques permettant l’accélération du nettoyage.

Quelques jours pour prendre de bonnes habitudes et redonner au corps toute l'attention dont il a tant besoin.

Dans un esprit d'échange et de douce convivialité, nous apprenons à cuisiner autrement, à se faire du bien, à s'écouter et à se purifier.

Plus précisémment...

AU PROGRAMME

Votre journée alternera activités et temps pour soi, où en toute autonomie, vous pourrez profiter de notre espace Sauna et piscine et de nos soins bien être et thérapeutique (Massage, Méditation, bol Tibétaines, mandala, etc...).

Un temps quotidien sera dédié aux Ateliers de cuisine et à la préparation des repas végétaux, en s'inspirant des différents courants d'alimentation saine afin que vous puissiez trouver la méthode la plus adaptée à votre physionomie, à votre temps et à vos envies.

Des temps d'échanges sur des thematiques de santé naturelle et de Bio nutrition, pour comprendre le fonctionnement de son corps et savoir en prendre soin.Nous aborderons aussi les techniques de détoxination telles que la cure du foie, les massages, le brossage à sec, les bains, le nettoyage des intestins et des autres organes d'éliminations (émonctoires), le sauna, l'enveloppement chaud, la respiration (pranayamas) ainsi que des mouvements de yoga qui stimulent ou soutiennent le système digestif.

Un moment pour dynamiser le corps : randonnées, nage, Yoga, 5 tibétains, auto-dynamisation...

Et surtout des moments de convivialité, de partage des expériences de chacun et chacune.