PROCHAINEMENT

Stages au Mexique - Mazunte/Région d'Oaxaca

Possibilité de séjours de plusieurs semaines consécutives et d'arrivées et de départs flexibles.

  • 22 au 29 décembre

  • 29 décembre au 5 janvier

  • 5 au 12 janvier 

  • 12 au 19 janvier 


 

Stage au Maroc

  • 4 au 10 avril

  • 11 au 17 avril
     

 Stages en Anjou à l'écogîte le jardin

  • 18 au 24 avril 

  • 1er mai au 10 mai 

  • 16 au 22 mai

Tous les stages peuvent être prolongés de 2 ou 3 jours pour une reprise en douceur accompagnée.

D'autres dates sont en cours de validation : Contactez-moi pour le détail !

En savoir plus sur mes romans? cliquez sur le livre...

Organisme affilié à la fédération française de randonnées

Le chemin des possibles

"Il faut toujours connaître les limites du possible. Pas pour s'arrêter, mais pour tenter l'impossible dans les meilleures conditions." Romain Gary 

 

vivant

JEÛNER, MARCHER, ECRIRE...

Après un parcours riche et heureux d'artiste-voyageuse, ma vie a pris un nouveau tournant et j'ai découvert le plaisir de transmettre. 

J'ai désiré partager ma passion pour le jeûne (ou la monodiète) que je pratique depuis plus de 20 ans.

Partager mon amour pour les mots et leur pouvoir inestimable. 

Partager mon expérience de méditante, ou plutôt "d'écouteuse attentionnée". 

Partager mon enthousiasme pour tous les possibles que l'on croit parfois impossibles. 

Et partager du temps, des moments, des silences et des paysages. 

De toutes ces envies, j'ai crée un projet où tout est réuni. Pas toujours en même temps... 

Je propose des séjours dans des lieux paisibles et authentiques. On y trouve plusieurs déclinaisons : Jeûne et écriture, Détox et méditation, jeûne et Yin yoga, jeûne et confiance en soi... 

LES CURES

J'invite toute personne qui ne se sent pas prête à jeûner à pratiquer la monodiète ou une cure de jus frais, parfaite pour une première approche de la restriction alimentaire, et très détoxifiante. Lors de chaque jeûne, cette alternative est possible. 

 

Se détoxifier, se detoxiner, se désintoxiquer... que de mots autour de la DETOX ! 

Eliminer les toxines et les toxiques, c'est important. Mais aussi, soutenir les émonctoires (organes d'élimination), apprendre à concocter  des jus qui soutiennent et des repas qui  ne surchargent pas son système digestif, connaitre les techniques simples telles que la cure du foie, les lavements, le brossage à sec, les enveloppements, les monodiètes régulières, les bains, la purifications des nadis... afin de pouvoir continuer à la maison c'est important.

Enfin, réfléchir à son mode de vie, à la façon dont on écoute les signaux du corps lorsqu'il fatigue, c'est nécessaire.

Et les pensées toxiques alors? Là aussi il y a parfois besoin de détox ! 

Pendant les cures, nous vous accompagnons dans ce cheminement, afin que vous puissiez repartir avec un corps plein de vitalité et des idées plein la tête pour lui faire du bien. 

JEÛNER ?

Le jeûne est une pratique millénaire qui permet d’éliminer les surcharges de l’organisme en mettant tous les organes digestifs au repos. Le corps, alors privé d’aliments solides, puise dans les réserves intérieures pour se nourrir. Il dissout les déchets inutiles, ce phénomène appelé "autolyse" permet de se détoxifier en profondeur et très simplement. 

Le jeûne que je propose est accompagné de boissons : eau, tisanes, jus de fruits dilués et bouillons de légumes… ou seulement d'eau  (jeûne hydrique) pour ceux qui le souhaitent. 

Peu après le début du jeûne, la sensation de faim disparaît, laissant place à une vitalité telle qu'elle permet de continuer à jeûner dans le plaisir et avec l'énergie et l'envie de randonner, de faire du yoga, de discuter… tout en se reposant régulièrement, notamment les après-midis. 

Le jeûne est aussi l'occasion de se retrouver avec soi-même, sans repas à préparer, sans digestion à soutenir, sans obligation autre que celle de prendre soin de soi et de laisser faire la nature… 

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            Texte de Louise Decarsin
            écrit durant un atelier d'écriture au Jardin.

Chacun y va de son petit mot 
Pour faire part de ses propres maux 
Les ressentis et les émotions s’emmêlent
Dans des discussions pêle-mêle 

De nombreuses questions sont posées 
Notre douce hôte tente de nous apporter 
Des réponses à la fois générales et personnalisées
D’expérience, elle sait que nous devons être rassurés. 

Calme et agitation se succèdent constamment
Ce groupe homogène vit visiblement
Des moments finalement bien différents 

Certains zebulons ne peuvent rester en place 
D’autres plus solitaires ont besoin d’espace 
Les bavards échangent et leur brouhaha s’efface 

Face à la plénitude de ce lieu enchanteur 
Tous redeviennent de modestes jeûneurs 
L’ambiance générale est sans doute à la douceur. 

La bienveillance est dans chacun de nos esprits 
Sans vraiment nous connaitre, un regard suffit 
Pour percevoir les doutes surgir chez autrui 
Et par de délicates paroles lui redonner de l’énergie. 

Doute, curiosité, peur, intérêt, questionnements, 
Quoiqu’on en dise, le jeune est puissant, 
Surtout en compagnie d’être animés d’une sagesse 
Qui vient combler le vide d’une inestimable richesse.