JEÛNER, MARCHER, ECRIRE...

Après un parcours riche et heureux d'artiste-voyageuse, ma vie a pris un nouveau tournant et j'ai découvert le plaisir de transmettre. 

J'ai désiré partager ma passion pour le jeûne (ou la monodiète) que je pratique depuis plus de 20 ans.

Partager mon amour pour les mots et leur pouvoir inestimable. 

Partager mon expérience de méditante, ou plutôt "d'écouteuse attentionnée". 

Partager mon enthousiasme pour tous les possibles que l'on croit parfois impossibles. 

Et partager du temps, des moments, des silences et des paysages. 

De toutes ces envies, j'ai crée un projet où tout est réuni. Pas toujours en même temps... 

Je propose des séjours dans des lieux paisibles et authentiques. On y trouve plusieurs déclinaisons : Jeûne et écriture, Détox et méditation, jeûne et Yin yoga, jeûne et confiance en soi... 

LES CURES

J'invite toute personne qui ne se sent pas prête à jeûner à pratiquer la monodiète ou une cure de jus frais, parfaite pour une première approche de la restriction alimentaire, et très détoxifiante. Lors de chaque jeûne, cette alternative est possible. 

Se détoxifier, se detoxiner, se désintoxiquer... que de mots autour de la DETOX ! 

Eliminer les toxines et les toxiques, c'est important. Mais aussi, soutenir les émonctoires (organes d'élimination), apprendre à concocter  des jus qui soutiennent et des repas qui  ne surchargent pas son système digestif, connaitre les techniques simples telles que la cure du foie, les lavements, le brossage à sec, les enveloppements, les monodiètes régulières, les bains, la purifications des nadis... afin de pouvoir continuer à la maison c'est important.

Enfin, réfléchir à son mode de vie, à la façon dont on écoute les signaux du corps lorsqu'il fatigue, c'est nécessaire.

Et les pensées toxiques alors? Là aussi il y a parfois besoin de détox ! 

Pendant les cures, nous vous accompagnons dans ce cheminement, afin que vous puissiez repartir avec un corps plein de vitalité et des idées plein la tête pour lui faire du bien. 

JEÛNER ?

Le jeûne est une pratique millénaire qui permet d’éliminer les surcharges de l’organisme en mettant tous les organes digestifs au repos. Le corps, alors privé d’aliments solides, puise dans les réserves intérieures pour se nourrir. Il dissout les déchets inutiles, ce phénomène appelé "autolyse" permet de se détoxifier en profondeur et très simplement. 

Le jeûne que je propose est accompagné de boissons : eau, tisanes, jus de fruits dilués et bouillons de légumes… ou seulement d'eau  (jeûne hydrique) pour ceux qui le souhaitent. 

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Peu après le début du jeûne, la sensation de faim disparaît, laissant place à une vitalité telle qu'elle permet de continuer à jeûner dans le plaisir et avec l'énergie et l'envie de randonner, de faire du yoga, de discuter… tout en se reposant régulièrement, notamment les après-midis. 

Le jeûne est aussi l'occasion de se retrouver avec soi-même, sans repas à préparer, sans digestion à soutenir, sans obligation autre que celle de prendre soin de soi et de laisser faire la nature…